1. 冬天喝茶的好處與壞處
冬天往往非常地寒冷,很多人都喜歡喝一杯熱茶來使身體暖和。很多喜歡喝茶的人在冬天反而能比在其他的季節(jié)喝更多的茶。冬天多喝茶好嗎?其實對于中老年人來說,冬天喝茶過多或者是喝錯茶的話,非但不能養(yǎng)生,而且還會損害身體。為什么冬天不能多喝茶?因為茶葉本身性寒,老年人在冬季也比較怕冷。由于血液循環(huán)比較差,常常會覺得手腳冰涼。如果這個時候喝寒性的茶,反而會加重寒氣,很有可能就會埋下疾病的隱患。
因此,在冬天的時候,脾胃虛寒的老人應(yīng)該要盡量少喝茶,而像綠茶這種刺激性比較大的茶葉盡量不要喝。
但是,如果已經(jīng)將喝茶當(dāng)成了一習(xí)慣,一定要喝茶的話,那不妨就喝一些黑茶、紅茶這一類比較溫和的茶。
黑茶是經(jīng)過了比較復(fù)雜的發(fā)酵工藝制成的,會產(chǎn)生非常多有利于人體健康的成分,比如茶黃素、兒茶素、茶氨酸、茶多糖等。
這些成分對于中老年人經(jīng)常患的病其實有非常好的效果。老人多喝,好處還是很多的。但是,一定要注意,喝這些茶的時候要適量,尤其是脾胃虛寒的老人。
2. 冬天喝茶的好處與壞處是什么
冬季喝茶首選紅茶,紅茶預(yù)防流感。紅茶性甘溫和,含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力,可養(yǎng)人體陽氣,還可助消化、去油膩。冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來喝可以有效預(yù)防流感,同時還可以緩解腸胃方面的問題??茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病,因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶,不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。
其次黑茶生熱暖胃降血降脂。黑茶里富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等,黑茶還能改善腸道微生物環(huán)境,具有順腸胃的功能,對于容易積食的冬季腸胃來說,具有很好的緩解功效。多喝黑茶還可以生熱暖胃。中國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統(tǒng)。
黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效,豐富的茶多糖是黑茶發(fā)揮保健作用的關(guān)鍵。還有提高免疫功能,抗血凝的作用。冬天多喝點(diǎn)黑茶對身體十分好。
第三烏龍茶緩解肌膚干燥。烏龍茶溫?zé)徇m中,在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫?zé)徇m中,因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用,可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。冬季,人體會出現(xiàn)維生素缺乏的情況,發(fā)嘴唇干燥脫皮是最為明顯的身體反應(yīng)之一,而烏龍茶不寒不熱,有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用,所以冬天多喝點(diǎn)烏龍茶可以緩解由于維生素缺乏而出現(xiàn)的肌膚干裂的情況。
3. 冬天喝養(yǎng)生茶的好處
冬天因為氣候寒冷的原因,所以喝的茶也相應(yīng)可以起到暖身為主:
1、紅茶、普洱茶等完全發(fā)酵茶~性溫,暖胃養(yǎng)陽氣,是冬天的常飲茶品。比如錦木工坊和御上茗合作的普洱茶值得一試。
2、人參烏龍茶、鐵觀音等。因為烏龍的秋茶香氣高品質(zhì)好,所以也是秋冬季節(jié)茶客喜愛的飲品~加了西洋參的烏龍茶更是起到補(bǔ)品的效果。
3、非茶之茶。比如生姜紅糖茶~不僅是冬天,在其他季節(jié)受寒,也非常適合喝這一款茶~可以迅速驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。
4. 冬天喝茶的好處與壞處圖片
冬天夏天喝茶都好,不過有講究,夏天適合多喝綠茶,像毛尖,碧螺春,龍井之類,多喝可以去除燥熱,清心養(yǎng)肺,明目護(hù)肝,安神補(bǔ)氣。
冬季倒適合喝紅茶,比如普洱,金須眉,女兒紅等,多喝能夠驅(qū)寒暖胃,提神養(yǎng)氣,固元護(hù)神。綠茶和紅茶都是好茶,一定要根據(jù)季節(jié)來選擇,這樣才能更養(yǎng)生。
5. 秋冬季喝茶的好處
秋天適合喝以下茶:
1.烏龍茶
烏龍茶茶性平和,不熱不寒,最適宜秋季。烏龍茶具有很強(qiáng)的消毒和抗癌功效,“陽火”的表現(xiàn):咽喉不適、牙齦腫痛、口腔潰瘍等,而綠茶太寒,紅茶太熱,烏龍茶就是最好的“平火”選擇。
2.老茶
老茶茶性溫和,茶氣足,可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外,因此飲老茶時,要大碗或大杯飲用,且一定要是熱飲。老茶中的微生物及有益菌,是調(diào)節(jié)胃腸道的清道夫。
3.普洱熟茶
醇厚溫和的普洱熟茶,可以附著在胃的表層,產(chǎn)生保護(hù)層,消炎殺菌的同時,也能起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。
4.菊花茶
菊花茶是最好的選擇,可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節(jié),在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶,菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎之陰,清肝明目,治療頭痛眼痛眼花等癥狀。
5.薄荷茶
可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動,幫助消化,尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物后飲用,可緩解上班族的壓力。此外,由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香,將薄荷茶拿來漱口或飲用,不僅能齒頰留香、口氣清新,還可以消除牙齦腫痛。
秋季喝茶注意事項
1、適量切記貪多貪濃。飲茶過多體內(nèi)水分過多會增加心腎負(fù)擔(dān)濃茶會使大腦過分興奮心跳加快導(dǎo)致尿頻失眠等。
2、泡茶宜用沸水使茶葉中的有益化學(xué)成分充分溢出但是飲用時以溫茶為宜,過熱燙嘴的茶會對咽喉食道和胃造成強(qiáng)刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病變。
3、泡茶時間不宜過久也不宜喝冷茶。沖泡時間過長的茶有效成分會大為降低有害微生物也會增多。冷茶對身體有寒滯聚痰等副作用。
女人秋天適合喝什么茶
1、蘋果花茶:蘋果花茶略帶一些苦味,但是氣味清香,能夠起到補(bǔ)血和師姐神經(jīng)痛的作用,還有很好的明目和祛痘美白功效。所以女性朋友在秋季可以用蘋果花和玫瑰花混合起來泡茶喝,能夠起到調(diào)理氣血和緩解郁悶以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效,對子宮保養(yǎng)也有一定的作用。
2、玫瑰花茶:玫瑰花茶一直深愛女性朋友的喜歡,玫瑰花茶不僅氣味芳香,而且有很好的保健功效,因為玫瑰花茶能夠美容養(yǎng)顏,可以讓皮膚看起來紅潤有彈性。 而且還能夠起到活血化瘀的作用,對于女性的月經(jīng)失調(diào)以及痛經(jīng)都有很好的調(diào)理效果。所以在天氣干燥的秋季,女性朋友不妨多喝一些玫瑰花茶來滋養(yǎng)皮膚和暖胃養(yǎng)血。
3、茉莉花茶:茉莉花茶也是一種芳香氣味的茶飲,經(jīng)常喝這類花茶會有很好的醒脾開胃的作用,能夠增進(jìn)食欲,可以幫助消化功能。女性朋友如果出現(xiàn)了食欲不振或者是口臭牙痛以及應(yīng)該是合作等問題,都可以喝茉莉花茶來改善癥狀,不僅能夠生津止渴,而且有很好的防治便秘等功效,具有很好的保健效果。
6. 冬天喝什么茶對身體好
冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機(jī)能減退,陽氣漸弱,對能量與營養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道,貴于御寒保暖,提高抗病能力,此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。
紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質(zhì),冬季飲之,可補(bǔ)益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,從而增強(qiáng)人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。
紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì),能夠強(qiáng)身補(bǔ)體,紅茶干茶呈黑色,泡出后葉紅湯紅,醇厚干溫,可加奶、糖,芳香不改。
此外,冬季人們的食欲增進(jìn),進(jìn)食油膩食品增多,飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養(yǎng)生,使人體更好地順應(yīng)自然環(huán)境的變化。
黑茶有近乎紅茶之效。