感冒了怎么辦 適合吃什么食物

一、感冒了怎么辦 適合吃什么食物

感冒初期：
紅糖姜湯
姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但姜湯只適用于外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血情形，也不要吃。>>感冒食療法
水果
有人認為，感冒期間要多吃水果。臺灣臺安醫(yī)院家醫(yī)科醫(yī)師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，目前仍有爭議。
而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發(fā)燒以外，并不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。
吃蔬果因蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用
人們都知道進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道 應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對<B 感冒</B>的痊愈也非常有幫助。
在選擇不同的藥物和食物時，最好請醫(yī)生診斷或自行判斷自己得的是哪種<B 感冒：風寒感冒表現為發(fā)燒怕冷、頭痛、咽喉發(fā)癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；風熱感冒</B>表現為發(fā)熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等；表里兩感型的癥狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便干燥等；胃腸型感冒的癥狀是發(fā)燒、惡心、頭痛、四肢倦怠等。
風寒感冒的食療：宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有研究認為，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜于身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過于肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重
風熱感冒</B>的食療：宜多吃有助于散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質的食物，適用于風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。
表里兩感型的食療：飲食宜清淡不油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進食欲作用
胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀
感冒后應該多喝開水，因為足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。

二、什么是兄弟？

兄弟是在你最需要他的時候，他出現，不一定他能幫到你，但是他出現了，站在你旁邊，永遠陪著你哭陪著你笑陪著你受苦。
兄弟就是沒事的時候對著你嘴里靠來靠去；有事的時候第一個跳出來幫助你的人。
兄弟就是平時對你罵罵咧咧號稱見你就煩但你煩的時候可以陪你抱著啤酒瓶兒坐到天亮的人
兄弟就是除了老伴兒不分你我的人。
兄弟就是說著那句 你就是那以前的三毛、哪吒、金剛葫蘆娃的那個傻傻的人
曾經的朋友，會因為各種各樣的原因不能一直在一起，可能是家庭，或者是婚姻，即便是你的父母孩子，也不可能永遠陪在你身邊。真正能跟你永遠在一起的，只有你自己，
樂觀一點，或者說是運氣好一點，還有一個會一直一直愛你，并且被你一直一直愛著的人
我跟兄弟什么都說，什么都一起做，也鬧別扭，也拼命，特別愛被刺激神經的那個人
兄弟是什么
（有時候是這樣的兄弟）
兄弟是不管白酒紅酒啤酒黃酒奉陪到底的人，
兄弟是家事公事私事好事壞事無所不談的人，
兄弟是男人女人什么都談的那個人，
兄弟是你找他吃飯、他卻因為mm不同意不能參加、而一再道歉、說“下次我做東”的人

三、想起你時很溫暖 作文

想起你的時候很溫暖

一直以來，我都是個很容易放棄的人，在考試中失敗了，跑步比賽時摔跤了，做某件事在規(guī)定時間內眼看就完不成了……因為我總是很容易放棄，所以一遇到這樣的事，就不愿繼續(xù)努力，直接退出。

但是現在，一旦我想放棄，總會聽到幾句話：

“我最不喜歡放棄了！”

“我都是有話直說，說到做到，這就是我的忍道！”

“我一定會當上火影，因為，火影是我的夢想！”

這些都是你說的。漩渦鳴人，漫畫《火影忍者》中的主角，一位少年忍者，夢想當上村里最強的忍者——火影。

每當想起你，想起你說的話，我就感到很溫暖，像是獲得了力量信心。于是，我也不原放棄，不想逃避。

因為，我被你感動。

你是怎樣的一個人呢？你是個孤兒，而且你的身體里封印了名叫“九尾”的怪物。這個怪物曾經襲擊過你所在的村子——木葉村。村子里的大人們卻總把你當成是“九尾”，把你當作怪物。因為大人這樣對你，小孩子們也受了影響，離你遠遠的。所以，你的童年充滿陰影——沒有父母，沒有伙伴，大家都背對著你，你總是一個人哭泣。就算是在學校里，也是在人前歡笑，背后傷心。為了吸引大家的注意，你不斷地惡作劇。可是，這只是讓人家更討厭你。于是，你立下了當上火影的誓言，一定要得到全村人的認同。

盡管成績很差，可你一直苦苦練習，決不甘心失敗。你不愿只當個哭蟲，決心要決定自己的命運，實現夢想，走一條不會后悔的路。平著這個信念，你迅速地成長，也有了很多伙伴，很多認同你的人。你也曾逃跑，也曾被打倒在地，也曾差點丟掉性命，但你總會重獲勇氣，再次站起來，一直戰(zhàn)斗到底，獲得勝利。你就是這樣帶給許多人希望，改變了很多本來也身處黑暗的人。我想，我也是被你改變了吧?？吹侥氵@樣努力，我也覺得，自己也可以。看到你的成長，我也覺得，自己有一天也能成功。

所以，我要改變自己。不再輕易放棄，不再逃避。為了夢想而努力。

而你，是我的力量來源。

想起你時，我就覺得很溫暖。

即使身處不同的世界，信念與精神卻也是可以傳遞的。

你讓我獲得逆風而上的勇氣，帶給我溫暖的力量，我想說：

謝謝。

真的，謝謝。

后記：漩渦鳴人，是一個擁有奇特力量的人。這種力量能改變人心。雖然他只是虛構的人物，可我情愿相信他的存在。

因為，我想起他的時候，就感覺很溫暖。

想起你時很溫暖

我總是告訴自己，就算有一天我們不在一起了，也要像在一起一樣。

－－題記

1

我回過頭去看自己成長的道路，一天一天地觀望，我以孤獨的姿態(tài)站在路邊上雙手插在風衣的兜里，我看到無數的人群從我身邊面無表情地走過，偶爾有人停下來，對我微笑，燦若桃花。我知道，這些停留下來的人，最終會成為我生命中的溫暖，看到他們，我會想起不離不棄。

2

在我年輕的時候，年輕到可以任性地說話任性地生活任性地做任何事的年紀，我曾經寫過，我的朋友是我活下去的勇氣，他們給我茍且的能力，讓我面對這個世界不會倉皇。

獻給我的朋友的，獻給那些曾經和我一起瘋一起難過一起騎著單車穿越我們單薄的青春的朋友，我想我們都記得，那些青蔥歲月里的風，是怎么在我們的臉上刻下憂傷刻下難過刻下歲月無法抹殺的痕跡。

讓我們在很久以后，很久很久以后都唏噓感嘆的痕跡。

感嘆自己曾經那么回腸蕩氣過。感嘆時光那么白駒過隙。一恍神，一轉身，我們竟然那么快就垂垂老去。 多年不見你，想起你時很溫暖。

你那水汪汪的大眼睛，烏黑光亮的長頭發(fā)，叫我好懷念。但是，我們何時再見？

光看外表，不了解你的人可能會以為你是一個斯文人。但其實不是，你活潑、開朗、好動，甚至可稱之為“女中豪杰”！

還記得你總為我們“斬妖除魔”—對付那些欺負我們的男生。因此也總被稱為“女俠”、“玫瑰俠”、“花俠”等。 你還記得嗎？那件事，我永遠忘不了的事。

那次，我們幾個女生正在班上學習著，你則去衛(wèi)生區(qū)打掃衛(wèi)生。正當我們在知識的海洋里歡快地遨游時，那“調皮鬼”來了。扔她的橡皮，摔她的鋼筆，甚至把你送我的花香筆記本搶去。我當然不肯，窮追到底，但怎么也追不過他那雙“飛毛腿”。只好實施你教我的那招—假裝要丟他的東西。但是他仍不罷休，我只好“雷公雨”—哭了。其他女生見此狀，馬上去請你回來。

你來時，氣勢洶洶，滿頭大汗，肯定是跑過來的吧。

“你這小子，快把東西拿來，不然你死定了！”你怒吼著。“要本子啊，來追我呀！”可這聞名于校的“調皮鬼”哪肯聽你的話。你氣得滿臉通紅，窮追猛打，嘴里邊念著：“你這不知死活的東西，被我捉到就死定了……”

最后怎樣，這我們都知道—“調皮鬼”跑時撞到了老師，被老師處理都沒空，怎么跑呢？你順勢向老師告狀，“調皮鬼”便罪上加罪，得洗一學期的廁所。之后，他便很少找我們的麻煩了。但你卻隨父母到外地去了。

“海內存知己，天涯若比鄰”，我們雖身處異地，但我們的友情之繩并沒斷，而且是永遠不會斷。

我會記住你走之前的話：“煩惱時、孤獨時，想我就好了！”對呀，我們非親人卻勝似親人，因為你總讓我感到溫暖！