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荷花葉加枇杷葉有什么功效?

來(lái)源:m.skipperkeyproductions.com???時(shí)間:2023-02-08 09:38???點(diǎn)擊:210??編輯:admin???手機(jī)版

中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥?,F(xiàn)在,在醫(yī)院里,仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

因?yàn)楹苫ǖ母?,即藕,有利尿的作用,所以其葉部也應(yīng)有同樣的功效。實(shí)際上,喝了這種茶以后,去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便,大便也變得暢通,平時(shí)一天一次,而喝茶后會(huì)增加到2—3次,便量也增多了。

充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門(mén)。

①必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果,雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。

②荷葉茶一小包可沖一茶杯。

③基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對(duì)減肥更有幫助。

④最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后,對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化,很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。

此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼,其效果也不會(huì)發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳.

減肥茶的由來(lái)是利用中醫(yī)藥材中的各種降脂除油的特性,來(lái)幫助減肥效果,使減肥的速度更快。以下有幾篇減肥茶提供大家做為參考:

(一)荷葉20克,生山楂、生薏仁各10克,橘皮5克

以上藥材搗成細(xì)末混合,放入保暖杯加白開(kāi)水沖泡,代茶飲。一日一帖

適用于單純性肥胖癥、高血脂

(二)茶葉、生姜、訶子皮各3~5克

茶葉,訶子皮加水煮沸后,再加生姜煎服

治宿滯、減肥

(三)半發(fā)酵茶35%,干燥海帶粉末25%,粉末狀炒薏米10~35%

飲時(shí)用熱水浸泡

具有滋補(bǔ)、美容的作用。常飲用可滋補(bǔ)減肥

(四)綠茶10克,何首烏10克,澤瀉10克,丹參10克

以上藥材加水煎,每日一帖

可活血利濕,降脂減肥

(五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量

每晚用一包以熱水沖泡代茶飲(若沒(méi)有玳玳花可以枸杞子代替)

可降脂減肥

(六)決明子2兩 炒山楂3錢(qián) 陳皮2錢(qián) 甘草3片

長(zhǎng)期煮茶喝

可消除血脂肪,降低三酸甘油脂

(七)干荷葉九克(可在中藥店購(gòu)得)

將荷葉搓碎,用水煎代茶喝,飲3個(gè)月

荷葉善于利濕除油,可以用來(lái)減肥

(八)銀花 菊花 山楂各10克

將山楂拍碎 三種藥材共煎代茶飲

銀花和菊花適用于肥胖癥 高脂血癥 山楂久服有降低膽固醇作用

(九)山楂3錢(qián)、何首烏3錢(qián)、澤瀉2錢(qián)、決明子3錢(qián)、甘草3錢(qián)

以三碗水煎成一碗,大約飲用2星期后可以看出效果

山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效

女性適用的香茶減肥

1.山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒三丑、草決明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。泡菜飲,具有消積利濕之功效。適用于飲食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。

2.生首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。具有平肝熄風(fēng)、理氣化濕之功效。泡茶飲。適用于血壓高、性情急躁的肥胖者。

3.蒼白術(shù)、澤瀉、云苓、車(chē)前子、豬苓、防已、茶葉各10克。泡菜飲。具有健脾燥濕、利尿消腫之功效。適用于伴有下肢浮腫之肥胖者。

4.大黃、枳實(shí)、白術(shù)、甘草、茶葉各20克。泡茶飲。具有消積通便之功效。適用于大便秘結(jié)者之肥胖者。

5.法半夏、云茯苓、陳皮、川苔、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車(chē)前草、炒蒼白術(shù)、茵陳、茶葉各5克。泡菜飲。具有健脾祛濕之功效。適用于無(wú)任何不適、一切正常的肥胖者。

6.山楂40克加第一種茶方。具有軟化血管、降脂之功效。適合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。

7.鮮荷葉5克、山楂5克、生薏苡3克,沸水沏飲。具有化食導(dǎo)滯、降脂減肥之功效。適用于高血脂癥、肥胖癥。

8.草決明6克、茶葉6克,開(kāi)水浸泡如茶飲,適用于大便于、口舌干燥的患者。

9.海藻4克、虎杖6克、陳皮6克,加水適量煎煮取汁飲。每日1次至2次。

10.山楂10克、玉竹6克、蒲黃3克,水煎煮前二味20分鐘,加蒲黃攪勻后飲汁。適用于女性冠心病患者。每日1至2次。

11.鮮芹菜帶根去葉適量,洗凈后用開(kāi)水燙一下,搗爛絞汁飲用。每日1至2次。適用于目赤腫痛、頭暈頭痛及有高血壓的患者。

12.枸杞子10克、何首烏10克、建澤瀉10克、廣陳皮10克,加水達(dá)量煎取200毫升,分二次服。適用于腰酸痛、咽干顴紅等陰虛的肥胖患者。

此外,以下3種茶也很適宜減肥飲用:

1.清腦多飲菊花茶。有些肥胖者易頭暈,視力模糊,有些人還會(huì)血壓升高。白菊花能清頭目,降血壓,但因菊花茶含有菊,不宜大量飲用,否則對(duì)呼吸和血液循環(huán)不利。

2.清火多飲銀花茶。肥胖者一到夏天就十分怕熱,滿身冒火,還有人夏天容易中暑生瘡。金銀花有清熱涼血之功效,能治肥胖。

3.清心多飲竹葉條。肥胖者心里煩悶,甚至覺(jué)得透不過(guò)氣來(lái)。這是心、肺經(jīng)有火的表現(xiàn)。用竹葉煎茶頻飲,可除心、肺之火,使人減肥.

綠茶減肥

【客家擂茶】

瘦身茶方: 綠茶粉、薏苡各適量。

用法:

將綠茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。

功用: 可以養(yǎng)容美顏,讓膚質(zhì)更幼嫩,亦可利尿消脂。

【荷葉飲】

瘦身茶方:綠茶粉2公克、荷葉3錢(qián)。

用法: 以沸水沖泡,即可當(dāng)飲料喝。

功用: 對(duì)口乾舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

【山楂窈窕綠茶】

瘦身茶方: 綠茶粉6公克、山楂5 錢(qián)。

用法: 加三碗水煮沸6分鐘,叁餐后服飲,加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖。

功用: 可以消除贅肉油脂,對(duì)瘀血的散化也很有效。

【烏發(fā)活力綠茶】

瘦身茶方:綠茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹參各 3錢(qián)。

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。

功用: 對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

【清新減重綠茶】

瘦身茶方: 綠茶1公克、大黃半錢(qián)。

用法: 用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。

功用: 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。

綠茶正確沖泡方式

綠茶可以多喝,但不可以亂泡哦!

●沖泡綠茶時(shí),水溫控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃——60℃左右的溫開(kāi)水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開(kāi)水。

●沖泡茶葉的第一泡不要喝,沖了熱水后搖晃一下即可倒掉

●沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定。

●綠茶粉不可泡得太濃,否則會(huì)影響胃液的分泌,空腹時(shí)最好不要喝。

相信這么多茶里總有一種適合你~

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