喝紅糖姜水有講究，哪個時間更適宜喝呢？有何禁忌呢？
很多女生在來“大姨媽”之前都會喝些紅糖姜茶或者在感冒的時候會喝點紅糖姜茶
這是把紅糖姜茶當“藥”喝了，其實它只是一種有養(yǎng)生效果的食品。
喝紅糖姜茶的誤區(qū)：
1、不是只在生理期才需要喝的，平時也需要經(jīng)常喝，效果才會好
2、不是只有女生才需要喝，男生也需要喝的，養(yǎng)生效果是一樣的
一般來說，紅糖姜水主要有以下幾種功效：
1、調(diào)理經(jīng)期。對于月經(jīng)不順的女性朋友來說，喝紅糖姜水是個不錯的方法。紅糖姜水不僅能夠提升體溫，還能活絡(luò)氣血，使我們的身體充滿能量，更好地促進人體的血液循環(huán)。特別是那些月經(jīng)期起氣色不好的女性，喝一杯紅糖姜水有助于恢復(fù)氣色。
2、御寒防感冒。生姜能夠幫助人體揮發(fā)汗液，對預(yù)防風寒感冒有很大的作用。特別是在淋雨或者是不小心凍著的情況下，在睡覺前來一杯紅糖姜茶，能夠幫助我們流汗，可以避免風寒。
3、消腫止痛。紅糖姜水除了能夠飲用之外，還能拿來外敷。紅糖姜水具有排毒滋潤的功效，能夠幫助我們減輕瘙癢以及消腫止痛。
4、助減肥，防暈車。紅糖姜茶還可以助減肥、防暈車，如果外出旅行，有暈車嘔吐的現(xiàn)象，可以提前備一瓶紅糖姜茶。
5、補血。紅糖姜水還有很好的補血功能，促進全身的血液循環(huán)，疏通筋骨。在月經(jīng)期間，女性可以喝紅糖姜茶來緩解疼痛。
紅糖姜茶的禁忌：
1、陰虛體質(zhì)的人不適合喝，喝了容易上火，只能偶爾喝一下
2、孕婦和嬰幼兒不建議喝
3、在服用藥物期間不建議喝
4、消化不良的人，比如有腸胃疾病的，不建議喝
5、晚上不建議喝
那紅糖姜茶每天什么時候喝最好呢？
最好是在清晨服用，其次是白天。在中醫(yī)看來，早上人的胃中之氣有待升發(fā)，吃姜可以健脾胃；而在晚上，人體陽氣收斂陰氣上升，食用生姜具有發(fā)散的作用，有悖陰陽常規(guī)之理，不利于身體健康。
紅糖姜茶可以在家里自己熬制，也可以網(wǎng)上買到，有些配方茶還會加入別的食材
比如堇生活桂圓紅棗枸杞紅糖姜茶，加入桂圓紅棗枸杞后，補氣血的效果更佳
紅糖姜水早晚均不適宜喝。早上不能起來就喝紅糖姜水，因為人休息一晚上血液會比較粘稠，如果起來就喝的話，容易給心肌增加負荷。有心臟病的患者切忌晚上要少喝。俗話說，晚上多吃姜就像吃砒霜。在吃過早飯后大概是十點左右喝紅糖姜水會好一些。紅糖姜水有補血的功效，適合經(jīng)期飲用。因為經(jīng)期缺血，多喝紅糖姜水有補血的功效，紅糖姜水對治療女性的月經(jīng)不調(diào)有非常大的幫助，可以提升我們身體的體溫，增加我們?nèi)梭w的能量，活絡(luò)氣血，加快體內(nèi)血液的循環(huán)，從而讓月經(jīng)也會排的比較順暢。另外，紅糖姜水可以止疼，消腫，紅糖姜水外敷同樣具有排毒滋潤的作用。如果是被蜜蜂蟄了，傷口又腫又紅，疼痛難忍，取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹紅腫處，紅腫一會兒就能減輕。對于風寒感冒或者淋雨后有畏寒，發(fā)熱的患者服用紅糖姜水可以很好的起到發(fā)汗的效果，還可以補中益氣，健脾胃，暖胃。
紅糖姜水里是溫熱的。正常人多喝會引起火邪。內(nèi)熱者不宜服用。內(nèi)心寒冷的人可以服用，但最好的時間不是晚上。因為生姜紅糖水有健脾升陽暖胃的作用，所以最好在上午9點服用，此時脾經(jīng)最盛，屬陽，此時服用可以更好的健脾升陽暖胃，事半功倍。生姜晚上勝砒霜，白天或早上盡量喝。
喝紅糖姜水，一般在大姨媽時或者孕婦剛生了孩子時候喝是最好的時機。但是糖尿病患者、營養(yǎng)不良的不建議喝。
紅糖姜茶有哪些食用禁忌？
紅糖姜水雖好，但也并不是萬能的，不是多多益善，它存在一定的飲食禁忌，紅糖姜茶的食用禁忌主要有：?
?1、睡前不能喝紅糖姜茶
因為紅糖姜茶的含糖量較高，長期在睡前喝紅糖姜水容易造成體內(nèi)的糖儲量過大，并引發(fā)肥胖、齲齒、糖尿病等病癥。?
2、易上火體質(zhì)以及消化不良的人不宜喝紅糖姜茶
否則將會進一步的加重燥熱、便秘等不適，給身體帶來一定的危害。?
?3、服藥期間不能夠飲用紅糖姜茶
否則會減輕藥物作用，達不到理想的治療效果。?
4、懷孕和哺乳期的女性不可以喝紅糖姜茶
因為紅糖姜水對胎兒有一定的影響。?
5、3歲以內(nèi)的幼兒不宜喝紅糖姜茶
幼兒脾胃功能較弱，同樣也不宜多喝紅糖姜水，否則容易使腸胃虛寒，不利于孩子健康成長。?
6、暑熱感冒或風熱感冒患者不宜飲用紅糖姜茶
糖姜水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用于治療中暑。
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7、其他特殊禁忌人群
陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜食用紅糖姜茶。
紅糖姜茶 有哪些食用禁意？我覺得不 應(yīng)該和松花蛋 一起吃 ，這樣子吃 可能會引起中毒 ，紅糖姜茶 對風寒感冒有一定的輔助治療，也可以對痛經(jīng)有緩解作用，因它有去風寒暖胃和活血化瘀 的功效，還有不建議在睡前服用，孕婦及小孩不易服用。
不建議在睡前喝；消化不良者陰虛內(nèi)熱者及患有糖尿病的人群不能飲用；在服用藥物期間，不建議喝；孕婦也不適宜飲用紅糖姜茶。
不建議在睡前喝；
消化不良者陰虛內(nèi)熱者及患有糖尿病的人群不能飲用；
在服用藥物期間，不建議喝；
孕婦也不適宜飲用紅糖姜茶。
禁忌事項
1、不要在睡前喝紅糖姜水，那樣話很可能會使我們體內(nèi)糖儲量過大，長期如此的話，有可能會引起發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。
2、陰虛內(nèi)熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因為姜具有提升我們體內(nèi)虛火的作用。
3、在服藥期間，不要喝紅糖水。因為我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時服用的。
4、懷孕期間盡量不要喝紅糖姜水，因為紅糖姜水是活血的，對胎兒有一定的影響。