一、紅糖生姜茶的做法和用量（請確切些）
紅糖姜茶可以曖宮,對緩解痛經(jīng)也非常有用，但值得提醒的是孕婦不要喝哦！
關(guān)于紅糖姜茶的做法
1、準備150克姜，大約就是圖中那么多了。刮去姜皮。
2、準備一袋紅糖，圖中是480克的，到時候用300克即可。
3、姜洗凈后，先切片，然后切絲，再切丁。
4、然后，就開始再把姜末剁的更細小一些。然后放到碗中。
5、用的碗要稍大一些。因為還要放大半袋子紅糖哦。瞧！
6、然后將姜末和紅糖攪拌均勻?？磩偛胚€是固態(tài)的，現(xiàn)在融合在一起，都成流質(zhì)的了。 然后放到鍋中隔水蒸。
注:如果擔心水蒸氣落入碗中，可以在碗上加了一個蓋子，是微波爐碗蓋子，上面留著一個孔哦。
7、鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦！??！取出放涼后，置于冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，姜末最好吃掉。
飲用注意事項：
*紅糖姜茶,從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，要熱服哦！每天早上空腹用開水沖服。
*不可以吃辛辣刺激性的食物和冷飲，生姜要去皮，喝的時候連生姜末一起吃，效果更好。
*紅糖姜茶適用于備孕MM，眾所周知痛經(jīng)是會影響懷孕的。但切記，在服用紅糖姜茶的7天里，不要和LG同房，7天后再在一起
自己喝著覺得舒服就可以了
二、月子里能喝紅糖姜茶嗎？
喝紅糖姜茶注意事項
陰虛內(nèi)熱，消化不良的人群，糖尿病人群不要喝紅糖姜茶，因為生姜容易提升體內(nèi)虛火；
服用藥物期間不要喝紅糖姜茶，會免影響藥效。
紅糖姜茶什么時候喝最好
紅糖姜茶最好早晨起來喝，或者白天喝都可以；
紅糖姜茶是屬于陽氣生發(fā)的，白天喝最好，不要晚上喝，生姜性辛溫，晚上喝容易上火。
三、怎樣給自己煮姜茶
1、姜茶怎么熬制
姜茶怎么熬制？下面我們一起看下姜茶做法吧！
1.1、蜂蜜姜茶
材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml.
做法:將生姜洗凈去皮之后切成大片放入鍋內(nèi),加水沒過3厘米,用大火燒開后再轉(zhuǎn)小火煮半小時;煮出姜片的味道,湯水變黃之后放入菊花再用小火煮10分鐘,關(guān)火冷卻;最后在鍋內(nèi)加入蜂蜜攪拌均勻即可。
1.2、可樂姜湯
材料:可樂、生姜。
做法:先將可樂倒入鍋內(nèi),再將姜片洗凈切成片后放入可樂中,用大火煮開之后再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘,最后關(guān)火。
功效:這款姜茶具有防寒去痰的功效,增加熱量,暖胃,通常用來祛風散寒,治療感冒。
1.3、生姜綠茶
材料:生姜、綠茶各5克。
做法:將生姜、綠茶各5克用開水沖泡10分鐘左右即可。
功效:生姜綠茶具有防感冒的作用,有清熱解毒、益氣舒心的功效。
2、姜茶的好處
2.1、緩解惡心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、緩和惡心的作用,搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前,飲用1杯姜茶有助于預(yù)防、舒緩暈車、暈船、暈機等惡心、作嘔感。若已出現(xiàn)惡心反胃癥狀,來1杯姜茶也有助緩解不適。
姜茶怎么熬制
2.2、促進消化
生姜所含有的獨特辛辣滋味來源―姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促進胃部消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹不適問題,在腹脹、消化不良時喝1杯姜茶,再適合不過。
2.3、消炎止痛
除了幫助消化外,生姜中所含有的鎂,還有消炎鎮(zhèn)痛的作用,有助于緩解肌肉酸痛,以及關(guān)節(jié)炎引起的發(fā)熱、紅腫等不適,最重要的是,生姜非常容易取得,可說是居家保健最理想的食物之一。
3、夏天能喝姜茶嗎
3.1、夏天能喝姜茶。夏季細菌生長繁殖異常活躍,容易污染食物而引起急性腸胃炎,但是適當吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之,能起到防治作用?？茖W家通過研究發(fā)現(xiàn),生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其對沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用,用生姜水含漱治療口臭和牙周炎,療效顯著。
3.2、夏天人們好貪涼,喜愛電扇空調(diào)對著用,很容易感受風寒,引起傷風感冒。這時及時喝點姜糖水,將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風寒。中醫(yī)認為生姜能“通神明”,即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒過來。對一般暑熱,表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人,適當吃點生姜湯大有裨益。
坐月子喝姜茶好處
1、一般情況下,產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時候出血多,如果是破腹的話更是大傷元氣,產(chǎn)婦在坐月子的時候也不能受寒,黑糖姜茶又具有補血暖胃、溫經(jīng)散寒的功效,產(chǎn)婦喝了可以驅(qū)寒祛濕,暖宮暖胃,還能夠促進子宮的恢復,而且還可以把惡露排干凈。
姜茶怎么熬制
2、坐月子喝黑糖姜茶是有一定好處的,預(yù)防貧血,黑糖姜茶中含有豐富的鐵,產(chǎn)后喝黑糖姜茶可以補充鐵質(zhì),而且黑糖姜茶還具有補血的功效,新媽媽喝了以后還能夠預(yù)防貧血。
方法 1 的 3:
熱姜茶
以Make Ginger Tea or Tisane Step 1為標題的圖片
1
把生姜刷洗干凈，然后切下一小塊。取一截生姜，用蔬菜削皮器去掉外皮，然后用一把小刀切下約2.5厘米的鮮姜塊。這個食譜只泡一杯姜茶，所以不需要放太多姜。[2]
你可以在大部分雜貨店買到鮮姜。
2
把姜和水放入一個小號的深平底鍋。將一個深平底鍋放在火爐上，倒入470毫升水，然后放入剛才切下的姜塊，把火開到最大。確保姜塊完全浸在水中。[3]
蓋上深平底鍋的蓋子，能讓水更快燒開。
3
等待水燒開，然后轉(zhuǎn)小火。等幾分鐘，直到水燒開。揭開鍋蓋，把火轉(zhuǎn)到最小。用穩(wěn)定的小火慢慢加熱，好讓姜的味道滲入水中。[4]
你必須等到姜的味道滲透到水中才能喝，否則泡出來的姜茶沒有效果。
4
10分鐘后濾掉生姜，把茶水倒入杯子。熄火，用金屬濾網(wǎng)過濾姜茶。把濾網(wǎng)舉到馬克杯上方，倒入姜茶。把姜塊留在濾網(wǎng)，剩下的茶則倒入杯子里。之后可以拌入1-2湯匙（15-30毫升）蜂蜜來增加甜味。[5]
如果你想一次泡多一些茶，可以將食譜上的材料用量增加兩倍或三倍。把喝不完的茶存放在冰箱，要喝的時候倒入馬克杯，放進微波爐至少加熱30秒。
姜茶在1天內(nèi)喝掉最美味。[6]
你知道嗎？想要更快泡出姜茶，你可以將一杯姜汁汽水放入微波爐，加熱2分鐘或更短。然后把普通紅茶包放進里面，根據(jù)包裝上的指示浸泡一段時間。[7]
你也可以將1?茶匙（3克）姜末或姜粉放進馬克杯，倒入350毫升開水。[8]
方法 2 的 3:
姜黃姜茶
以Make Ginger Tea or Tisane Step 5為標題的圖片
1
用小鍋燒開470毫升水。把小號的深平底鍋放在火爐上，倒入一些水，把火開到最大。等待幾分鐘，水燒開了才能添加材料。蓋上深平底鍋的蓋子保住熱氣，能讓水更快燒開。[9]
作為參考，水燒開的時候會冒泡和冒出蒸氣。
2
倒入等量的姜粉和姜黃粉。姜黃粉和姜粉各取?茶匙，倒入燒開的水中。你還可以加?茶匙肉桂粉來提味。如果要增強效果，可以把香料的用量增加一倍。[10]
如果你希望味道更濃一些，那就使用鮮姜。
以Make Ginger Tea or Tisane Step 7為標題的圖片
3
轉(zhuǎn)成小火，讓茶浸泡10分鐘。轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮，好讓香料的味道滲入水中。泡得越久，味道越濃。至少泡10分鐘才熄火。[11]
如果你想喝濃一點的姜茶，那就泡15分鐘。
4
把泡好的茶過濾到馬克杯，然后放入其它材料。將金屬濾網(wǎng)放在一個大號馬克杯上面。把茶透過濾網(wǎng)倒入馬克杯中，香料會留在濾網(wǎng)里，茶則流入杯子里。這時候可以加1湯匙（15毫升）蜂蜜或其它甜味劑來增加甜味。[12]
添加1-2湯匙（15-30毫升）牛奶，可以讓茶的味道更濃郁。
方法 3 的 3:
蜂蜜檸檬姜茶
以Make Ginger Tea or Tisane Step 9為標題的圖片
1
燒開足夠泡茶的水。在水壺里裝水，然后放到火爐上。確保水的用量充足，特別是如果你打算泡好幾杯茶。把火開到最大，等待幾分鐘，水壺發(fā)出響聲后才熄火。[13]
如果你不想使用水壺，也可以用微波爐燒開水。
2
將少許姜、檸檬、辣椒粉和姜黃粉舀到馬克杯。姜黃粉和姜末各取?茶匙，倒入馬克杯中。你還可以添加一小撮辣椒粉火黑胡椒來提味。[14]
3
倒入水，讓所有材料浸泡5分鐘。將你所需的水倒入馬克杯中。用勺子將所有材料拌勻。只有姜末不會溶于水中，而是沉在杯底。繼續(xù)攪拌5秒，直到所有材料徹底拌入水中。[15]
如果你有任何可以添加到姜茶里面的藥粉，也可以在這時候?qū)⑺苡谒?。[16]
倒入2湯匙（30毫升）蜂蜜來增加甜味。等到蜂蜜徹底溶解后才可以喝。