一、生姜紅茶減肥法
生姜具有可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，可以使人體減少吸收，但把“生姜泡紅茶”說(shuō)成能有助于減肥，在中醫(yī)里并沒(méi)有根據(jù)；在中醫(yī)里，生姜是偏溫性的，因此在民間有用生姜煮水等做法，以止咳、暖胃、祛寒；而紅茶屬于發(fā)酵類(lèi)的茶葉，也是偏溫性的。對(duì)于“生姜泡紅茶”不能盲從，涼性體質(zhì)的人可以喝喝；但對(duì)于熱性體質(zhì)的人而言，喝了以后容易出現(xiàn)上火、夜間盜汗、眼花、發(fā)痘痘等癥狀，而科學(xué)的減肥方法，關(guān)鍵還在于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、注意飲食。適不適合你喝，最好是到醫(yī)院診斷一下，你是什么體質(zhì)，如果是熱性體質(zhì)，每天早晚喝“生姜泡紅茶”，簡(jiǎn)直就是“火上加火”。最好別喝。
二、姜和什么一起煮茶減肥
紅茶10克、生姜18克、紅糖10克、熱水1000毫升同煮，1天喝4~5杯。生姜可使身... 排便，紅茶可使身體保暖，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。
三、姜喝檸檬紅糖的減肥做法
紅糖檸檬姜茶
紅糖檸檬姜茶，無(wú)論是夏天當(dāng)冰飲還是冬天暖著喝都適宜。
夏天，放上幾塊冰塊，冰著喝可以提神醒腦、抗疲勞。
冬天，暖暖的茶水入口，既能暖胃，又能補(bǔ)血，還可以減肥養(yǎng)顏。
材料：檸檬，紅糖，姜
做法如下：
/檸檬加少許鹽，洗干凈表面。晾干表皮后切薄片。
/姜去皮后晾干表片，切成片。
/姜片，檸檬片和紅糖依次放入一個(gè)大碗中。拌勻。
/裝入無(wú)水無(wú)油的干凈玻璃瓶中，再在瓶口鋪上厚厚的一層紅糖，蓋上蓋子，放入冰箱中保存。
/大概三天后就可以喝了。喝的時(shí)候，取適量檸檬和姜片，加入溫?zé)幔ū┧纯伞?/p>
四、紅糖姜茶 減肥的人要怎么喝才好
生姜紅茶，不但能提高代謝率，消耗體內(nèi)熱量，還具有減肥作用，及慢慢改善體質(zhì)。3餐后各喝杯400cc姜紅茶或空腹時(shí)喝，或搭配食物減肥，3天可減掉2斤。姜紅茶適合吃得太多、代謝不好、脂肪過(guò)多、手腳冰冷及便秘的人喝!
姜紅茶可以減肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，達(dá)到減肥的效果。另外，生姜還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀。紅茶是發(fā)酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。