一、煩躁失眠的情況下喝什么茶好？
煩躁失眠不建議喝濃茶，因為普通茶一般含有茶堿和茶多酚，會刺激人體中樞神經系統(tǒng)，使其處于興奮狀態(tài)，不利于睡眠。如果喜歡喝茶，建議喝點普洱茶。普洱茶性質溫和，茶堿和茶多酚含量極低，對人體無刺激作用。也可以喝一些含有中藥成分的茶，比如刺五加茶和苦蕎茶，它們不僅有助于睡眠，還可以滋養(yǎng)胃和保護胃。
二、什么茶葉有助于睡眠
一般的茶葉都含有咖啡堿和茶堿均能興奮神經、提高心率，因此不能幫助睡眠。普洱分熟茶和生茶，熟茶的興奮神經的作用較弱，如怕影響睡眠，又想喝茶，可以選擇熟普洱飲用。
三、聽說苦蕎枕頭有治療失眠功能是真的嗎？
大家都知道苦蕎有很多的功效，被譽為五谷之忘，你知道苦蕎也是做枕頭的好材料嗎？用苦蕎做的枕頭，好處很多：軟硬適中，通風透氣，冬暖夏涼，清熱除疲，有益頭部血液循環(huán)，預防頸椎病，背脊酸痛?？上?，可曬，不會破碎，仍然舒適。
苦蕎枕頭的功效也是很好的：枕蕎麥殼枕頭更有助于孩子睡眠，最好給孩子量身訂做一個蕎麥殼枕，由于蕎麥殼的特點，使其具有一定的流動性，可隨著孩子睡覺時姿勢的變換而改變形狀，從而對孩子的頭部和頸部骨骼可以起到均勻承托的作用。而且蕎麥殼枕透氣性好，各個季節(jié)均使用適合。
好的出口級別蕎麥殼，具有防潮透氣冬暖夏涼的特征，適合于一年四季使用，是治療失眠和神經衰弱的傳統(tǒng)綠色保健枕頭，特別適合于兒童，學生，腦力工作者，失眠患者和中老年患者 提供蕎麥枕頭，蕎麥枕頭是采用天然蕎麥殼，要嚴格篩洗和滅菌處理后精制而成，具有防潮透氣冬暖夏涼的特征，適合于一年四季使用，是治療失眠和神經衰弱的傳統(tǒng)綠色保健枕頭，特別適合于兒童，學生，腦力工作者，失眠患者和中老年患者。...
四、哪種茶葉有助于睡眠？
茶是提神的。。。不利于睡眠。。。
五、喝什么茶對睡眠有幫助
熏衣草茶的作用及功效：
可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、紓解壓力，可令緊張情緒快速松弛，解除焦慮，幫助入眠，具促進食欲、養(yǎng)顏美膚的功效，有助鎮(zhèn)靜神經、幫助睡眠，解除緊張焦慮，舒解壓力，松弛神經，幫助入眠，也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花茶。
可以飲用，也可以沐浴時使用，也可放置于衣櫥內代替樟腦丸。
熏衣草注意事項：避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過多劑量。??
?適宜搭配： 熏衣草適合搭配玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉等。
?泡法喝法： 熏衣草的泡法及喝法：泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草；如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
六、苦蕎茶 喝多了沒事吧 喝這個會睡不著覺嗎
苦蕎茶喝多了沒事，不會睡不著覺。
因為苦蕎茶具有降三高、清熱解毒的功效，性質寒；至于睡眠問題不用擔心，苦蕎茶里面不含有咖啡因，不會導致失眠，反而有幫助睡眠的功效！
苦蕎麥除具有蕎麥的營養(yǎng)價值外，還有獨特的保健功能?？嗍w麥中含有一種特殊的類黃酮物質——蘆丁，這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進傷口愈合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦蕎麥中還有一種療效成分——維生素E，它具有較強的抗氧化作用，可抑制和消除人體內過剩的自由基，活化巨噬細胞，消除皮膚的色素沉積，增強人體免疫機能，減輕抗癌藥物的負作用?？嗍w麥中的膳食纖維能促進有毒物質的排泄，降低血清的總膽固醇及 LDL膽固醇的含量。苦蕎麥中的活性元素硒在人體內可與金屬結合形成一種不穩(wěn)定的金屬—硒—蛋白復合物，有助于體內有毒物質的排除。
中醫(yī)學上普遍認為，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。