常喝薏米水好嗎

常喝薏米水好嗎

薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由于薏米營養(yǎng)豐富，對于久病體虛、病后恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用于滋補還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據報道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用于胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用于高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。

每天喝薏仁水好嗎？

薏仁又名苡仁，藥食兩用，主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，長期規(guī)律性飲用有使皮膚光滑，消除色素斑點，使皮膚光滑，美白，提亮膚色的功效。

既然藥食兩用，所以每天喝適量薏仁水應該沒什么副作用。

不過薏仁性涼，孕婦最好不要喝；還有婦女經期不要服用，否則會拖遲的。