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濕氣重喝什么茶好 適宜夏季喝的8款祛濕茶

來源:m.skipperkeyproductions.com???時間:2023-02-17 04:46???點擊:218??編輯:admin???手機版

1、濕氣重喝普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對要溫和些,體內(nèi)濕氣重的朋友,如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃,溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

2、濕氣重喝陳皮茯苓茶

做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈,放人保溫杯中,在杯中沖入熱水,等待5分鐘即可飲用。功效:健脾利濕,化痰減肥,健脾燥濕,化痰祛脂。

3、濕氣重喝芡實薏米茶

薏仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶適量,將以上材料曬干(或直接購買干的材料)后,加水煮,煮得爛爛的,有空就喝。

4、濕氣重喝五花祛濕茶

五花祛濕茶是鄧老涼茶采用科學配方,由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成,針對大眾群體進行日常調(diào)理,具有祛濕、清熱功效,特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。

5、濕氣重喝竹葉茶

取竹葉茶一小撮,加入冰糖適量,用沸水沖泡之后即可飲用。主要功效為清熱、祛濕、利尿。竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用,加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香,是消暑、祛濕的佳品。

6、濕氣重喝辛涼飲

取薏米30克、藿香3克、佩蘭3克、白豆蔻仁3克,先用開水煎煮薏米半小時,再用薏米湯來沖泡其他材料即可。這四種材料都是祛濕上品,可幫助脾胃化解體內(nèi)濕氣。同時,薏米還有補益脾胃的作用,能夠增強脾胃抗?jié)竦哪芰?,防止?jié)駳庠俅吻址浮?/p>

7、濕氣重喝西瓜皮涼茶

將西瓜皮洗凈、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。

8、濕氣重喝薄荷涼茶

薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分鐘后,放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼,適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用,但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

你也濕氣重嗎?早上起床時感覺沒睡夠?刷牙時總覺得惡心?舌頭的舌苔厚、甚至有裙邊舌?口干口苦?身體沉重覺得沒力氣?小肚子突出怎么也瘦不下來?沒事,濕氣重,祛濕就行了嘛!夏季到了,推薦8款祛濕茶,喜歡喝茶的趕緊收藏起來吧!

1、濕氣重喝普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對要溫和些,體內(nèi)濕氣重的朋友,如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃,溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

2、濕氣重喝陳皮茯苓茶

做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈,放人保溫杯中,在杯中沖入熱水,等待5分鐘即可飲用。

功效:健脾利濕,化痰減肥,健脾燥濕,化痰祛脂。

可以喝稀健薏米紅豆茶,也可以喝自己煮的薏米紅豆茶,但是祛濕要用赤小豆哦

@ 200克生姜切片,加水2000cc,煮開,加紅糖適量,一起煮十分鐘。溫服1杯,日3次。溫經(jīng)助陽,祛寒化濕。(1贊)

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