長期過量喝茶的危害有哪些？

長期過量喝茶的危害有哪些，一銀虧嘩起看下。

1、神經(jīng)系統(tǒng)受損。長期過量喝茶，會使體內(nèi)的咖啡堿積累過多，損害神經(jīng)系統(tǒng)功能，使人出現(xiàn)過分激動，神經(jīng)緊張，疲勞不適，出現(xiàn)頭痛等癥狀。

2、影響消化空隱系統(tǒng)功能。茶葉中富含的鞣酸，可可使消化道中的蛋白質(zhì)凝固，降低人體對蛋白質(zhì)的吸收。茶葉中含有的草酸和鞣酸也會干擾人體吸收鈣、鐵、鎂等元素，使人出現(xiàn)相應(yīng)的營養(yǎng)缺乏癥。

3、不利于人體內(nèi)水液平衡。飲茶過多的時候，排水也就多，增加了腎臟的負擔。如果本身腎功能不好，當體內(nèi)水分過多，大量水分進入細胞內(nèi)，就會產(chǎn)生中毒，表現(xiàn)為水腫、頭痛、惡心等癥狀。

4、氟是人體必需的微量元素之一，且有防齲作用，但生理需要量每日僅為1.0～1.5毫克，如果氟攝入過量將會引起蓄積中毒。經(jīng)過檢測茶葉含氟量是其他食物的好多倍，所以不但不能保護牙齒，還會引起氟斑牙甚至于鋒行氟骨癥。

長期過量喝茶的危害有以上幾點，長期的過量飲茶，不僅沒有得到加倍的功效，反而于健康有害。喝茶在于品，而過量的喝茶則會對身體造成一定的傷害，因此我們要正確喝茶。

1、容易傷胃：通過適當?shù)暮炔枘軌驇椭覀兤鸬酱傧淖饔?；但是如果你長期大量的喝茶，那么反而會導(dǎo)致腸胃激素分泌過量，從而導(dǎo)致腸胃粘膜遭受到一定的損傷。

2、引起中毒：如果長期大量的喝茶，很容易會引起飲茶型氟中毒，這是慢性地方性氟中毒的其中一個類型，衫余也是長期飲用大量含有較高氟的磚茶而導(dǎo)致的一種全身疾病問題。另外氟這種物質(zhì)很容易會導(dǎo)致體內(nèi)的細胞內(nèi)酶活性下降，從而導(dǎo)致腎蛋白質(zhì)、酶蛋白的合成和代謝，從而導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)損傷。

3、傷害腎臟：長時間的大量喝茶，很容易會導(dǎo)致腎臟的負擔過大；并且過度攝入大量的咖啡堿還會影響到腎臟的正常功能。這是由于粗行在茶水當中含有一定的堿性茶堿物質(zhì)，在就餐之后進入身體很容易導(dǎo)致胃液被稀釋，從而導(dǎo)致抑制胃酸，最終導(dǎo)致胃酸蛋白酶的形成遭受到一定的影響，從而增加患有腎結(jié)石的風(fēng)險。

4、引起亢奮：茶水當中含有一定的咖啡巖塌嘩堿物質(zhì)，如果你長期大量飲用茶水，那么茶水中的咖啡堿就很容易導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，從而導(dǎo)致夜里難以入眠，引起失眠問題，從而影響到睡眠質(zhì)量，影響到第二天的學(xué)習(xí)、工作以及生活。

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