1. 哪種茶葉除濕健脾
健脾祛濕的涼茶還是比較多的，比如患者可以選擇五花祛濕茶，香蘭涼茶以及陳皮荷葉茶，具有很好的健脾祛濕的作用?；颊呷绻胍∑㈧顫竦脑挘ㄗh患者應(yīng)該及時(shí)去中醫(yī)就診，中醫(yī)會(huì)根據(jù)患者個(gè)人實(shí)際的身體情況，選擇適合自己健脾祛濕的涼茶，不要盲目使用，以免對(duì)身體造成反作用。
2. 健脾祛濕茶的功效與作用
荷葉茶有很好的清熱利濕作用，還可以達(dá)到健脾的功效。
使用一些山楂，茯苓，陳皮放到鍋里面用水煮后做成山楂茯苓茶，可以有效地解決由于高鹽高糖高脂肪飲食以后而出現(xiàn)的脾胃濕熱的癥狀。
荷葉具有排濕氣的作用，因此可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖扇~薄荷茶。
3. 去濕健脾茶
如果脾濕癥狀較為明顯的話，考慮是氣虛和血虛引起的，可以平時(shí)多喝一些紅糖枸杞水或者是玫瑰花茶，也可以服用祛濕健脾的中藥，如干姜，肉桂，白術(shù)，甘草，當(dāng)歸，焦麥芽，焦神曲等，平時(shí)注意飲食清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，平時(shí)盡量不要吃生冷，辛辣，刺激性，油膩食物，
4. 健脾除濕的養(yǎng)生茶
喝茶是很多人養(yǎng)生的方式，早起一杯茶，快活似神仙，很多老年人都是茶杯不離手，那么什么泡茶可以健脾祛濕?
什么泡茶可以健脾祛濕?
1、五花祛濕茶
五花茶顧名思義就是由五種花一起熬制成的茶飲，它有清熱解毒，利尿通便的作用，具體的做法是金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g，熬水喝即可。
2、薏仁茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時(shí)溏時(shí)瀉，稍進(jìn)油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。
3、香蘭涼茶
藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開(kāi)水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風(fēng)，清暑化濕，開(kāi)胃止嘔。
4、荷葉涼茶
荷葉涼茶可以防暑降溫，健脾祛濕。具體的做法是將荷葉撕成小塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用。
5、陳皮荷葉茶
干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調(diào)胃，健脾利水的功效。
6、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放入保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
7、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來(lái)的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開(kāi)小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開(kāi)口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開(kāi)水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。
8、二花蜜茶
二花蜜茶可以涼血止瀉，清熱去火，在便秘和大便不暢帶血的人群非常有用，具體的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。
9、茯苓薏米姜茶
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生姜，點(diǎn)火，煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘，水差不多只有一碗時(shí)，關(guān)火，趁熱喝。第二次喝的時(shí)候，繼續(xù)加一碗水，煮開(kāi)后煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續(xù)加水，煎20分鐘。
功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。
10、木棉砂仁飲
做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。
功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。
11、辛涼飲
做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來(lái)提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)，然后用薏米湯來(lái)沖泡另外三種茶材即可。
功效：這四種植物向來(lái)被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí)，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址浮?/p>
健脾祛濕食物
1、洋蔥
洋蔥具有化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，這些大家都是知道的，它適用于咳嗽痰多、小便不利等一些癥狀。
2、水芹
有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
3、玉米
具有調(diào)中開(kāi)胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
4、冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
5、鯽魚
有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
結(jié)語(yǔ)：茶也是一種重要食療方，對(duì)于健脾祛濕也是有功效的。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助。
5. 哪種茶葉除濕健脾祛濕
建議可以服用以下幾種茶去除體內(nèi)多余的濕氣：
第一種，在日常生活中常見(jiàn)的，去除體內(nèi)濕氣最好的茶就是薏仁茶，經(jīng)常服用薏仁茶，有利水消腫、健脾祛濕的功效；
第二種，建議可以服用綠茶祛濕，常見(jiàn)的綠茶有碧螺春、龍井等，但要注意的是，綠茶是一種寒性食物，所以不可以大量的飲綠茶，也不可以長(zhǎng)期飲綠茶；
第三種，可以服用烏龍茶去除濕氣