喝什么茶最養(yǎng)生呢？

烏龍茶，尤其是武夷巖茶，我們經(jīng)常把巖茶稱之為“男人喝的茶。此茶剛猛，茶氣下沉，刮腸，去膩、通絡(luò)、去毒功效最佳，能有效預(yù)防年輕人飲食不規(guī)律，抽煙喝酒帶來的傷害。生普洱，茶性生猛，消食去膩、清熱解毒效果也是極好，對男士經(jīng)常抽煙喝酒帶來的負(fù)面?zhèn)Γ瑯泳哂泻芎玫姆乐涡Ч?/p>

什么茶好喝又養(yǎng)生補氣二味茶適合對象：精神不振、疲倦無力，嗜睡又容易感冒的氣虛者。材料：去籽紅棗3錢、西洋參1錢。功效：紅棗健脾益胃、補氣血、安神，可增加食欲、止瀉、護肝、增免疫力；西洋參降火氣、除煩躁、生津解渴。補陽二味茶適合對象：怕風(fēng)怕冷、臉色蒼白，手腳冰冷的陽虛型體質(zhì)。材料：黃耆3錢以及枸杞3錢。功效：黃耆能補中益氣、利水退腫；枸杞可以補陽補陰，促進免疫功能及造血功能，增強抗病能力。補血二味茶適合對象：容易頭暈?zāi)垦?，唇色淡白的血虛型體質(zhì)。材料：桂圓5錢以及桑椹3錢。功效：桂圓可補心血、安心神、滋補脾臟、改善虛弱怕冷的體質(zhì)；桑椹有涼補肝腎、滋補陰血功能。涼補二味茶適合對象：口干舌燥、失眠夢多、小便量少的干燥型體質(zhì)。材料：百合5錢以及菊花1.5錢。功效：百合可清熱寧心、潤肺止咳，同時也能補中益氣；菊花具有祛風(fēng)清熱、解毒的功能。