赤小豆薏仁茶真的有祛濕的效果嗎

赤小豆薏仁茶真的有祛濕的效果嗎

最近很流行赤小豆薏仁茶祛濕，我們現(xiàn)在就來(lái)說(shuō)一下，赤小豆薏仁茶到底衡遲有什么效果，成分來(lái)源。

今天小編我說(shuō)的赤小豆薏仁茶，其實(shí)在古代已經(jīng)被人們用來(lái)祛濕邪了，在《本草綱目》就有記載。

常見(jiàn)的祛濕，很多人喜歡喝紅豆薏米粥，但其實(shí)并不對(duì)。中醫(yī)里的紅豆指的是赤小豆，赤小豆才有祛濕的作用，紅豆主要是補(bǔ)鉀護(hù)心，而睜燃紅豆性平，薏米性寒，長(zhǎng)期吃紅豆薏米粥一方面祛濕效果一般，另一方面寒性的食物會(huì)導(dǎo)致脾虛，脾虛又會(huì)加重濕氣。

正確的祛濕食療方是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛濕解毒），薏米仁（祛悉攔虛濕消腫）芡實(shí)（健脾祛濕）等成分，薏米仁最好炒過(guò)去寒性。

三者搭配，既健脾又祛濕，不過(guò)不太建議自己煮來(lái)吃，一來(lái)很難煮爛，這樣藥效就不能充分發(fā)揮，二來(lái)麻煩，現(xiàn)在市面上有很多袋泡茶形式的赤小豆薏仁茶，方便，效果更好。

常見(jiàn)的祛濕，很多人喜歡喝紅豆薏米粥，但其實(shí)并不對(duì)。中醫(yī)里的紅豆指的是赤小豆，赤小豆才有祛濕的作用，紅豆主要是補(bǔ)鉀護(hù)心，而紅豆性平，薏米性寒，長(zhǎng)期吃紅豆薏米粥一方面祛濕效果一般，另一方面寒性的食物會(huì)導(dǎo)致脾虛，脾虛又會(huì)加重濕氣。

正確的祛濕食療方是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆(祛濕解毒)，薏米仁(祛濕消腫)芡實(shí)(健脾祛濕)等成分，薏米仁最好炒過(guò)去寒性。

三明橡稿者搭配，既健脾又祛濕，不過(guò)不太建議自己煮來(lái)吃，一來(lái)很難煮爛，這樣藥效就不能充分發(fā)揮，二來(lái)麻煩，現(xiàn)在市面上有很激孝多袋泡茶形式的赤小豆薏仁茶，方便，效果更好。

現(xiàn)在市面上的赤小豆薏仁茶，為了更好的祛濕，同時(shí)得如虛到清熱解毒的效果，有些會(huì)加上淡竹葉、槐米、綠茶，這樣相搭配，祛濕效果也是積佳的。

有的，濕客茶里面29味其中就有這兩個(gè)的，這是公認(rèn)的，只是要配伍巧妙才行，并非簡(jiǎn)單組合就能行的。

最近很流行赤小豆薏仁茶祛濕，我們現(xiàn)在就來(lái)說(shuō)一下，赤小豆薏仁茶到底有什么效果，成分來(lái)源衡遲。

今天小編我說(shuō)的赤小豆薏仁茶，其實(shí)在古代已經(jīng)被人們用來(lái)祛濕邪了，在《本草綱目》就有記載。

常見(jiàn)的祛濕，很多人喜歡喝紅豆薏米粥，但其實(shí)并不對(duì)。中醫(yī)里的紅豆悉攔虛指的是赤小豆，赤小豆才有祛濕的作用，紅豆主要是補(bǔ)鉀護(hù)心，而紅豆性平，薏米性寒，長(zhǎng)期吃紅豆薏米粥一方面祛濕效果一般，另一方面寒性的食物會(huì)導(dǎo)致脾虛，脾虛又會(huì)加重濕氣。

正確的祛濕食療方是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛濕解毒），薏米仁（祛濕消腫）芡實(shí)（健脾祛濕）等成分，薏米仁最好炒過(guò)去寒性睜燃。

三者搭配，既健脾又祛濕，不過(guò)不太建議自己煮來(lái)吃，一來(lái)很難煮爛，這樣藥效就不能充分發(fā)揮，二來(lái)麻煩，現(xiàn)在市面上有很多袋泡茶形式的赤小豆薏仁茶，方便，效果更好。

確實(shí)是有效果的，但是你至少要堅(jiān)持吃一個(gè)月以上才會(huì)見(jiàn)到效果，如果連續(xù)吃三個(gè)月以上，效果會(huì)更明顯，

紅豆薏米茶的功效，你了解多少？

首先我們了解一下紅豆薏米是干啥用的。祛濕的唄，這還用說(shuō)。大家異口同聲?。″e(cuò)！錯(cuò)！錯(cuò)！全都錯(cuò)了。如果你把赤小豆當(dāng)成紅豆和薏米一起煮，那還馬馬虎虎，赤小豆確實(shí)可以利水祛濕。堅(jiān)特喝紅豆薏米水一年以上會(huì)起到提高機(jī)體免疫力，咸肥降脂，美容養(yǎng)顏，神輕氣爽的效果。還可預(yù)防腳氣病。

堅(jiān)持喝紅豆薏米水會(huì)有什么效果？今天我分享一個(gè)自己的真實(shí)亂檔案例。如果能每天都堅(jiān)持喝紅豆薏米水。慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)肚卜迅子小了，腿細(xì)了，背身薄了。因?yàn)榧t豆薏米是有去濕的作用。肥胖的人一般身體都是濕氣重的。我堅(jiān)持喝了半年，瘦是沒(méi)瘦但是濕氣沒(méi)有了，以前手上老長(zhǎng)小水泡，喝了紅豆薏米茶沒(méi)怎長(zhǎng)了！讓我明白一個(gè)道理我的胖不是濕氣引起的！

堅(jiān)持一年喝紅豆薏米水，對(duì)于比較虛胖、濕氣較重的人應(yīng)該有一定的效果，比如體重減少幾斤了。但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，長(zhǎng)期這樣效果并不一定好，即使是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，長(zhǎng)期單一的飲食，也是不科學(xué)的，。就好比雞蛋，夠營(yíng)養(yǎng)吧，你堅(jiān)持吃一年，也似乎感受不到有什么特殊的好處，有些人不吃，也沒(méi)說(shuō)怎么，但是如果每天堅(jiān)持是一個(gè)雞蛋，首先它可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及其他維生素和礦物型陪此質(zhì)，從而可以起到增強(qiáng)免疫的作用。

生活道公益健康建議，有些人本身就有些陰虛了，或者體內(nèi)沒(méi)有濕邪侵襲情況下，就不用服用的。有濕邪的人服用時(shí)候，也是觀察著，看看自己癥狀改善情況，真是有病了就要去醫(yī)院看看了，這些食療方法都是輔助手段的。長(zhǎng)期喝紅豆薏米肯定不合適。有祛濕作用的紅豆，是指赤小豆。赤小豆和薏米從性味來(lái)講，都偏于涼性，長(zhǎng)期喝的話容易傷脾陽(yáng)，導(dǎo)致食欲不振。從實(shí)際例子來(lái)說(shuō)，紅豆薏米水剛開(kāi)始喝的十天半月效果比較明顯。

紅改鉛豆薏米茶的功效：1、紅豆薏米的搭配即可消腫利尿，健脾益胃，也可以補(bǔ)心，而且也核御好容易消化吸拆物收。

2、消腫減肥。

3、薏米中含有硒元素，能夠有效地抑制癌細(xì)胞的增長(zhǎng)。

了解的并不是很多，這種茶可以去除濕氣，同時(shí)也可以降火，還可以促進(jìn)消化，功效是非常多的。

紅豆薏米茶經(jīng)常飲用可以去除體內(nèi)濕氣，緩解口感舌燥，為身體補(bǔ)充維生素等。

可以消除水腫，而且還可以讓自己有配告這輪姿一個(gè)很好的睡眠質(zhì)量，還可以去濕氣，并且對(duì)于治療一培桐明些經(jīng)常有著腫脹的人。補(bǔ)血補(bǔ)氣胃病的人也可以多喝一些。