茶葉里面是有茶堿成分的。
茶堿就是從茶葉當(dāng)中提取出來的一種生物堿,是一種自然存在于茶葉中的化學(xué)物質(zhì)。
茶的種類不同,茶堿的含量也會(huì)有所不同,茶堿的味道比較苦,外觀是白色不規(guī)律的晶狀體,和咖啡因的作用有相似之處,有利尿、平喘、清熱解毒等功效。
在日常飲茶時(shí),建議不要喝多,否則晚上難以入睡,也不要空腹喝茶,避免對(duì)身體造成一定的刺激,加重身體的負(fù)擔(dān)。
擴(kuò)展資料
茶葉得成分
茶多酚:茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分,也是茶葉發(fā)揮其健康保健功效最主要的物質(zhì),最典型的代表是兒茶素(酚),具有抗氧化、抗炎、減少體脂形成、抗菌等多項(xiàng)功效。茶多酚可以清除體內(nèi)自由基,適當(dāng)喝茶對(duì)皮膚有一定好處。
茶色素:主要包括葉綠素、β-胡蘿卜素等,具有延緩衰老以及美容等作用。
茶氨酸:茶氨酸能提高大腦功能,增強(qiáng)記憶力和學(xué)習(xí)能力。
氨基丁酸:氨基丁酸在天然茶葉中含量不多,但茶葉經(jīng)加工后其含量大幅增加。
咖啡堿:茶葉中的咖啡堿也屬于一種生物堿,具有一定的中樞神經(jīng)興奮作用,適當(dāng)喝茶有助于精神充沛,可以在一定程度上消除疲勞。
維生素:茶葉中含有的維生素種類也比較豐富,如B族維生素、維生素C等,其中維生素C的含量比較高,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C有助于減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生概率。
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