決明子茶――中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15―20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品? 決明子茶 材料: 決明子 菊花 枸杞子 冰糖 做法: 1.決明子洗凈,放入不銹鋼炒鍋中用小火炒熱,再改用中火炒,不時(shí)加以攪拌,至有咖啡香散出,外呈焦黑色即可,放冷,儲(chǔ)放於密封瓶中保存. 2.沖茶法:取一小茶匙之決明子放入杯中,以熱水沖泡加入適量冰糖,覆以杯蓋,可熱飲,亦可放入冰箱放涼飲用.亦可加菊花五朵成[決明子茶加菊花]或菊花五朵,枸杞子十顆成[決明子茶加菊花,枸杞子] 說(shuō)明:決明子有緩下,整腸,利尿,明目及降血壓之作用,是中醫(yī)眼科常用之中藥材.對(duì)眼睛充血,口臭,尿的顏色深濃者,本飲料最適用.配合枸杞子及菊花,更可減緩及改善眼疾.肥胖便秘者,每日飲用不加糖之決明子可減肥,不過(guò)仍需配合飲食控制方才有效. *寒冬在享用豐盛之火鍋大餐後,易口舌乾燥,喝一杯溫涼之清肝明目茶,可降低火氣.
決明子泡水喝2個(gè)好處不請(qǐng)自來(lái)，軟化血管，預(yù)防冠心病偷襲
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